O Psicodrama é um caminho de autoconhecimento e transformação através da ação — não apenas da fala.
Muitas vezes, colocar em palavras o que sentimos não é suficiente. O Psicodrama, método criado pelo psiquiatra Jacob Levy Moreno, usa a dramatização, o corpo e a espontaneidade para explorar sentimentos, vínculos e situações da vida de um jeito mais direto e vivo do que a conversa tradicional permite.
Sou especialista em Psicodrama e ofereço atendimento individual e de casal, 100% online, para todo o Brasil e o Mundo.
O que é Psicodrama?
O Psicodrama é um método psicoterapêutico que utiliza a ação, a dramatização e a espontaneidade para trabalhar questões emocionais e relacionais. Em vez de apenas falar sobre uma situação, você tem a oportunidade de vivê-la de outro ângulo, dando corpo a sentimentos que muitas vezes ficam difíceis de nomear.
Esse processo abre espaço para reviver e ressignificar experiências em um ambiente seguro e acolhedor, ampliando o autoconhecimento, a espontaneidade e a capacidade de lidar com conflitos, escolhas e relacionamentos.
Quando buscar o psicodrama?
Reconhecendo o momento de buscar apoio
Se você sente dificuldade em colocar em palavras o que sente, percebe que repete os mesmos padrões nos relacionamentos, está em uma fase de transição ou simplesmente deseja se conhecer mais a fundo, o Psicodrama pode abrir caminhos que a conversa sozinha não alcança.
O atendimento é 100% online, para todo o mundo — dá para começar de onde você estiver.
Técnicas do Psicodrama
Dramatização
Encenar situações reais ou imaginárias para vivenciar, na prática, conflitos e sentimentos difíceis de colocar em palavras.
Duplo
O terapeuta assume a voz interna do protagonista, ajudando a expressar sentimentos ainda não conscientes ou verbalizados.
Espelho
A cena é observada de fora, refletindo gestos e falas do protagonista e trazendo uma nova perspectiva sobre si mesmo.
Inversão de papéis
Colocar-se no lugar do outro — parceiro, familiar, colega — para ampliar a compreensão sobre um relacionamento ou conflito.
Solilóquio
Pausar a cena para expressar em voz alta pensamentos e sentimentos que normalmente ficam guardados.
Sociodrama
Quando o foco está nas relações de grupo, explorando papéis sociais e coletivos vividos no dia a dia.